舞浜deハロウィン♪

お誕生日プレゼントの一環として、
ハロウィン期間中にはディズニーランドに連れていってあげるよ・・
という約束をムスメと交わしていたのですが、
仕事に流されまくったあげくに、
その約束を果たせたのはなんと最終日、ハロウィンの当日でした^^;;
This is Halloween♪

筑波山ホルモンミックス耐久戦

筑波山が綺麗でした〜。

参號機　ORBEA ONIX
Dst130.67km Tm5h43m46s Av22.8km/h Mx56.6km/h Odo2902.1km
平均HR/152bpm(80%) 最大HR/191bpm(100%) HRmax-p/191bpm 4497kcal
Avg.cad83 Max.cad117

二週間続いたお仕事「バグダッド攻防戦」をついに終えて、
futuunopapaさん主催の筑波山ホルモンミックスオフ・秋の陣に参加^^
へこたれまくった記録はこちらへ

近頃わたしのテーマソング

参號機　ORBEA ONIX
Dst63.13km Tm2h07m28s Av29.7km/h Mx50.6km/h Odo2771.4km

一泊二日中国出張というキてる予定がドタキャンになって、
昨日は一日中家族マイレージ稼ぎで幕張コストコお買い物。
今日は家事の合間に二時間ばかり平地トレ、
夜だけ立会い仕事で都内へ休日出勤。

・・紅の王様が「♪『混乱』こそ我が墓碑銘♪」と歌ってますよorz

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通勤記録061011-13

日付変更線を２つも超えてますね^^;

弐號機 GARY FISHER ZEBRANO
Dst21.77km Tm0h50m57s Av25.6km/h Mx38.5km/h Odo4,141.9km

ルナティック

弐號機 GARY FISHER ZEBRANO
Dst24.92km Tm0h56m17s Av26.5km/h Mx39.5km/h Odo4,120.1km

うろこ雲に浮かぶお月様に誘われて、帰路ちょっとだけ遠回り。
同じように月を見上げている人もちらほら見かけます。
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はじめてのおみおくり

参號機　ORBEA ONIX
Dst54.01km Tm2h34m02s Av21.1km/h Mx57.0km/h Odo2708.3km
平均HR/152bpm(80%) 最大HR/191bpm(100%) HRmax-p/191bpm 2029kcal
Avg.cad78 Max.cad117

久しぶりに筑波山へ行ってきました。
どれぐらい久しぶりかというと、前回は8月20日だった程（泣）
山はまねくよ♪

秋の空の青さうらめし

弐號機 GARY FISHER ZEBRANO
Dst40.51km Tm1h34m53s Av25.6km/h Mx44.0km/h Odo4,095.2km

今日はわがムスメの、幼稚園最後の運動会の日でした。
・・が、大嵐吹き荒れた昨日の昼過ぎに、
早々と順延を決められてしまいました。

その結果・・・

通勤記録061004

今週末、土曜まで雨が残りませんように(-人-)
ムスメの幼稚園の運動会なのです・・

弐號機 GARY FISHER ZEBRANO
Dst24.29km Tm0h54m23s Av26.7km/h Mx37.0km/h Odo4,054.7km

今日はひたすらクルクル回して。

通勤記録061003

ようやく10月の実走初日です。
落車で一寸打撲した左ひざ上の張りもほぼ消えました。
上りで負荷かかるところなので大事無くてよかった^^;

弐號機 GARY FISHER ZEBRANO
Dst23.75km Tm0h54m06s Av26.3km/h Mx38.0km/h Odo4,030.4km

九月のまとめ

九月の走行距離は

壱號機TREK 7300FXS：68km (Odo4,939km)
弐號機GARY FISHER ZEBRANO：303.0km (Odo4,006.6km)
参號機ORBEA ONIX：268.4km (Odo2654.3km)

合計639.4kmでした。
仕事の異動による多忙モード突入で、
走りたいのに朝起きられないという非常事態（笑）
今月下旬まではおおむねこんな調子と思われます。
無理せずぼちぼちいきましょう^^;